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Möchtest du angstfrei & sanft gebären?
Mit Hypnobirthing bereite ich dich auf eine selbstbestimmte und positive Geburt in Selbsthypnose vor.
Du lernst, deine natürliche und intuitive Geburtskompetenz zu stärken, damit du angstfrei und sanft gebären kannst, indem du das Zusammenspiel von Körper und Gedanken bewusst für deine Geburt nutzt; durch die Entwicklung positiver innerer Bilder, positiver Glaubenssätze und durch Selbsthypnose.
Präsenz- oder Onlinekurs
Lerne Schritt für Schritt meine wissenschaftlich fundierte Methode.
Workbook
Du erhältst ein Workbook zum Kurs im PDF Format, um dein Gelerntes zu wiederholen & zu vertiefen.
Kursteilnahme
Idealerweise zwischen deiner
16. SSW & 37. SSW
Eine Kursteilnahme ist auch noch kurz vor deinem ET möglich.
Sprich mich gerne an.
Audio Hypnosen
Du erhältst Zugang zu allen MP3 Audio Hypnosen rund um Schwangerschaft & Geburt.
Ätherisches Öl
Du erhältst 3 ml ätherisches Öl als Entspannungsanker (Orange).
Nur bei Präsenzkursen!
Begleitung bis zur Geburt
Bei Fragen stehe ich dir mit Rat & Tat bis zur Geburt per E-Mail- oder Telefonsupport beiseite.
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Begleitmaterial
Du erhältst viele Checklisten & Zusammenfassungen für dich & deine Geburtsbegleitung im PDF Format.
Affirmationskarten-Set
Du erhältst 38 Affirmationen für deine Schwangerschaft & Geburt zum Ausmalen im PDF Format.
Evidenzbasiert
Wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Hypnose auf den Geburtsverlauf.
Paarkurs = 6 Stunden
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich gerne zusammen mit deiner Geburtsbegleitung vorbereiten möchtest.
Deine Geburtsbegleitung bekommt auf Wunsch eigene Aufgaben für die Geburt, sowie Checklisten & Zusammenfassungen.
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Frauenkurs = 6 Stunden
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich gerne alleine vorbereiten möchtest oder deine Geburtsbegleitung an deinem Wunschtermin keine Zeit hat. Im Anschluss an den Kurs kann deine Begleitung mithilfe des Workbooks die Inhalte des Kurses nachlesen. Checklisten und
Zusammenfassungen gibt es ebenfalls.
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Einzel(paar)kurs = 3 Stunden
Online-Live oder in HH-Rahlstedt
Dieser Kurs ist für dich geeignet, falls du keinen passenden Gruppen-Kurstermin gefunden hast oder du dich lieber alleine vorbereiten möchtest.
Mit oder ohne Geburtsbegleitung
Hypnobirthing hilft dir, Ängste in Vertrauen und Zuversicht zu wandeln.
Hypnobirthing hilft dir, Schmerzen unter der Geburt zu reduzieren.
Hypnobirthing hilft dir, den Geburtsverlauf zu verkürzen.
Hypnobirthing hilft dir, Interventionen während der Geburt zu reduzieren.
Hypnobirthing hilft dir, die vorgeburtliche Bindung zu deinem Baby zu stärken.
Hypnobirthing hilft dir, eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Hypnobirthing hilft dir, Geburtsverletzungen zu reduzieren.
Hypnobirthing wirkt sich positiv auf das psychische Wohlbefinden und die körperliche Erholung nach der Geburt aus.
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Du lernst Selbsthypnose zur Tiefenentspannung & Schmerzreduzierung unter der Geburt.
Du lernst Ängste zu lösen und Vertrauen zu gewinnen.
Du lernst das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom zu durchbrechen.
Du lernst die bewährten Hypnobirthing-Atemtechniken für deine kraftvolle Geburt.
Du lernst die vorgeburtliche Bindung zu Deinem Baby zu stärken.
Du lernst Entspannungsanker zu setzen.
Du lernst die Light-Touch-Massage.
Du lernst Affirmationen & Visualisierungsübungen kennen für eine glückliche Schwangerschaft & angstfreie Geburt.
Dein Partner lernt, wie er dich unter der Geburt unterstützen kann.
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6 Hypnosen als MP3 Audiodatei & als Text zum Download
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Hypnose- "Selbsthypnose-Training"
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Hypnose - "Geburtsvorbereitung"
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Hypnose - "Vorgeburtliche Bindung stärken"
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Hypnose - "Während der Geburt"
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Hypnose - "Geburtsbeginn & Verlauf fördern"
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Hypnose - "Wendung bei Beckenendlage"
Kosten
Frauenkurs: 180 Euro
Paarkurs: 210 Euro
Einzel(paar)kurs: 210 Euro
Kostenübernahme
Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen ihres Bonusprogramms einen Teil der Kosten.
Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach.
Amalie Sieveking Krankenhaus Elternzentrum Haselkamp 33
22359 Hamburg - Volksdorf
&
Hebammenpraxis besondere Zeit
Groten Hoff 12
22359 Hamburg - Volksdorf
&
Hebammenpraxis Runde Zeiten
Stübeheide 168
22337 Hamburg - Klein Borstel
&
Hebammen Praxis Norderstedt
Am Kielortplatz 122
22850 Norderstedt
&
Praxis für EMDR & Hypnose Therapie
Heestweg 16a
22143 Hamburg - Rahlstedt
&
Online-Live-Kurse
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