GentleBirthing
Dein moderner HypnoBirthing Kurs
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Kooperationen
Ein sanfter Start ins Leben für Dein Baby &
eine positive Geburtserfahrung für Dich!
Erlebe eine selbstbestimmte & positive Geburt!
GentleBirthing ist ein moderner HypnoBirthing Kurs, der dich während deiner Schwangerschaft bis zur Geburt begleitet, um dich auf eine sanfte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt bestmöglich vorzubereiten.
In diesem Kurs vermittle ich dir wissenschaftlich fundierte Techniken, die dir helfen können, Schmerzen unter der Geburt abzuschwächen, die Geburtsdauer zu verkürzen, Interventionen unter der Geburt zu minimieren & Geburtsverletzungen zu reduzieren - ohne dabei auf die Sicherheit der modernen Geburtsmedizin verzichten zu müssen!
Inhalte
Du lernst Selbsthypnose zur Tiefenentspannung & Schmerzreduzierung unter der Geburt.
Du lernst Ängste zu lösen und Vertrauen zu gewinnen.
Du lernst das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom zu durchbrechen.
Du lernst spezielle Atemtechniken für eine kraftvolle Geburt.
Du lernst die vorgeburtliche Bindung zu deinem Baby zu stärken.
Du lernst Entspannungsanker zu setzen.
Du lernst die Light-Touch-Massage.
Du lernst Affirmationen & Visualisierungsübungen kennen für eine glückliche Schwangerschaft & angstfreie Geburt.
Dein Partner lernt, wie er dich unter der Geburt bestmöglich unterstützen kann.
Der Kurs
Präsenz- oder Onlinekurs
Lerne Schritt für Schritt meine wissenschaftlich fundierte Methode.
Workbook
Du erhältst ein Workbook zum Kurs im PDF Format, um dein Gelerntes zu wiederholen & zu vertiefen.
Kursteilnahme
Idealerweise zwischen deiner
16. SSW & 37. SSW
Eine Kursteilnahme ist auch noch kurz vor deinem ET möglich.
Sprich mich gerne an.
Audio Hypnosen
Du erhältst Zugang zu allen MP3 Audio Hypnosen rund um Schwangerschaft & Geburt.
Ätherisches Öl
Du erhältst 3 ml ätherisches Öl als Entspannungsanker (Orange).
Nur bei Präsenzkursen!
Begleitung bis zur Geburt
Bei Fragen stehe ich dir mit Rat & Tat bis zur Geburt per E-Mail- oder Telefonsupport beiseite.
Begleitmaterial
Du erhältst viele Checklisten & Zusammenfassungen für dich & deine Geburtsbegleitung im PDF Format.
Affirmationskarten-Set
Du erhältst 40 Affirmationen für deine Schwangerschaft & Geburt zum Ausmalen im PDF Format.
Evidenzbasiert
Wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Hypnose auf den Geburtsverlauf.
Vorteile
Hypnobirthing kann dir helfen ...
Ängste in Vertrauen und Zuversicht zu wandeln,
Schmerzen unter der Geburt zu reduzieren,
den Geburtsverlauf zu verkürzen,
Interventionen während der Geburt zu minimieren,
die vorgeburtliche Bindung zu deinem Baby zu stärken,
eine selbstbestimmte Geburt zu erleben &
Geburtsverletzungen zu reduzieren.
Außerdem wirkt es sich positiv auf das psychische Wohlbefinden und die körperliche Erholung nach der Geburt aus.
Hypnosen
14 Hypnosen als MP3 Audiodatei zum Download
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Hypnose- "Gebärort"
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Hypnose - "Selbsthypnose-Training"
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Hypnose - "Duftanker"
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Hypnose - "Geburtsvorbereitung"
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Hypnose - "Visualisierung Wunschgeburt"
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Hypnose - "Von Herz zu Herz" - Vorgeburtliche Bindung stärken"
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Hypnose - "Reise zum Baby" - Vorgeburtliche Bindung stärken
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Hypnose - "Affirmationen"
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Hypnose - "Geburtsbeginn & Verlauf fördern"
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Hypnose - "Wendung bei Beckenendlage"
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Hypnose - "Ängste loslassen"
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Hypnose - "Kraft tanken"
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Hypnose - "Während der Geburt"
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Hypnose - "Während eines Kaiserschnitts"
Kursdauer
Paarkurs = 6 Stunden
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich gerne zusammen mit deiner Geburtsbegleitung vorbereiten möchtest.
Deine Geburtsbegleitung bekommt auf Wunsch eigene Aufgaben für die Geburt, sowie Checklisten & Zusammenfassungen.
Frauenkurs = 6 Stunden
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich gerne alleine vorbereiten möchtest oder deine Geburtsbegleitung an deinem Wunschtermin keine Zeit hat. Im Anschluss an den Kurs kann deine Begleitung mithilfe des Workbooks die Inhalte des Kurses nachlesen. Checklisten und
Zusammenfassungen gibt es ebenfalls.
Einzel(paar)kurs = 4 Stunden
Online-Live oder in HH-Rahlstedt
Dieser Kurs ist für dich geeignet, falls du keinen passenden Gruppen-Kurstermin gefunden hast oder du dich lieber alleine vorbereiten möchtest.
Mit oder ohne Geburtsbegleitung
Kosten
Kosten
Frauenkurs: 180 Euro
Paarkurs: 210 Euro
Einzel(paar)kurs: 320 Euro
Kostenübernahme
Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen ihres Bonusprogramms einen Teil der Kosten.
Frage gerne bei deiner Krankenkasse nach.
Kursorte
Amalie Sieveking Krankenhaus Elternzentrum
Haselkamp 33
22359 Hamburg - Volksdorf
&
Marienkrankenhaus Elternschule
Alfredstraße 9
22087 Hamburg - Hohenfelde
&
Hebammenpraxis besondere Zeit
Groten Hoff 12
22359 Hamburg - Volksdorf
&
Hebammenpraxis Runde Zeiten
Stübeheide 168
22337 Hamburg - Klein Borstel
&
Hebammen Praxis Norderstedt
Am Kielortplatz 122
22850 Norderstedt
&
Praxis für Psychotherapie
Melanie Brandstrup
Langestücken 24
22393 Hamburg - Poppenbüttel
&
Online-Live-Kurse
