Mentale Geburtsvorbereitung
glücklich geboren
Deine selbstbestimmte, sanfte & angstfreie Geburt!
Möchtest du angstfrei & sanft gebären?
Mit meiner Methode der mentalen Geburtsvorbereitung bereite ich dich auf eine selbstbestimmte und positive Geburt in Selbsthypnose vor.
Du lernst, deine natürliche und intuitive Geburtskompetenz zu stärken, damit du angstfrei und sanft gebären kannst, indem du das Zusammenspiel von Körper und Gedanken bewusst für die Geburt nutzt; durch die Entwicklung positiver innerer Bilder, positiver Glaubenssätze und durch Selbsthypnose.
Die Vorteile einer mentalen Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing
Hypnobirthing hilft dir, Ängste in Vertrauen und Zuversicht zu wandeln.
Hypnobirthing hilft dir, Schmerzen unter der Geburt zu reduzieren.
Hypnobirthing hilft dir, den Geburtsverlauf zu verkürzen.
Hypnobirthing hilft dir, die vorgeburtliche Bindung zu deinem Baby zu stärken.
Hypnobirthing hilft dir, Interventionen während der Geburt zu reduzieren.
Hypnobirthing hilft dir, eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Hypnobirthing hilft dir, Geburtsverletzungen zu reduzieren.
Hypnobirthing wirkt sich positiv auf das psychische Wohlbefinden und die körperliche Erholung nach der Geburt aus.
Paarkurse, Frauenkurse & Einzelkurse
Kursinhalte:
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Du lernst Selbsthypnose zur Tiefenentspannung & Schmerzreduzierung unter der Geburt.
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Du lernst Ängste zu lösen und Vertrauen zu gewinnen.
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Du lernst das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom zu durchbrechen.
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Du lernst die bewährten Hypnobirthing-Atemtechniken für deine kraftvolle Geburt.
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Du lernst die vorgeburtliche Bindung zu Deinem Baby zu stärken.
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Du lernst Entspannungsanker zu setzen.
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Du lernst die Light-Touch-Massage.
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Du lernst Affirmationen & Visualisierungsübungen kennen für eine glückliche Schwangerschaft & angstfreie Geburt.
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Dein Partner lernt, wie er dich unter der Geburt unterstützen kann.
Für wen:
Für Schwangere
zwischen der 12. & 37. SSW.
Kosten:
Frauenkurs: 180 Euro
Paarkurs: 210 Euro
Einzelpaarkurs: 210 Euro
Einzelpaarkurs:
Ich biete in meiner Praxis in Hamburg-Rahlstedt oder Online-Live Einzelpaarkurse zu individuellen Zeiten an, falls du keinen passenden Gruppen-Kurstermin für dich gefunden hast oder du dich lieber alleine vorbereiten möchtest.
Inklusive
5 Hypnosen als MP3 Audiodatei & als Text zum Download
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Selbsthypnose-Training
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Hypnose - "Geburtsvorbereitung"
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Hypnose - "Vorgeburtliche Bindung stärken"
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Hypnose - "Während der Geburt"
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Hypnose - "Geburtsbeginn & Verlauf fördern"
Workbook zum Download, um dein Gelerntes zu wiederholen und zu vertiefen.
Informationsbroschüre zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Stillzeit.
Ätherisches Öl 3ml als Entspannungsanker (Orange). Nur bei Präsenzkursen!
E-Mail- oder Telefonsupport bis zur Geburt
Kursdauer:
Gruppenkurs:
2 Termine je 3 Stunden
oder
1 Termin 6 Stunden
Einzelkurs:
3 Stunden nach individueller Vereinbarung
Kursorte:
Amalie Sieveking Krankenhaus Elternzentrum Haselkamp 33
22359 Hamburg - Volksdorf
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Hebammenpraxis besondere Zeit
Groten Hoff 12
22359 Hamburg - Volksdorf
&
Hebammenpraxis Runde Zeiten
Stübeheide 168
22337 Hamburg - Klein Borstel
&
Hebammen Praxis Norderstedt
Am Kielortplatz 122
22850 Norderstedt
&
Praxis für EMDR & Hypnose Therapie
Heestweg 16a
22143 Hamburg - Rahlstedt
&
Online-Live-Kurse